Día 6

Vé al principio: Dormir en el suelo.

Buenos días!

Hoy me he despertado antes de que sonara el despertador. Es decir, había dormido menos de ocho horas y al despertarme, notaba que ya había dormido suficiente. Aún así, me he quedado acostadito, disfrutando (disfrutando!) de unos minutos más. El suelo me resulta ya cómodo. Incluso puedo ponerme de lado sin ninguna molestia exagerada y hoy incluso boca abajo.

Creo que el poder ya despertarme antes de que suene incluso el despertador y sentirme totalmente descansado es para mi la mejor prueba de que este experimento está siendo un éxito.

Recomiendo a cualquiera con problemas de espalda o con problemas para dormir, que lo pruebe.

Los efectos!

  • Despertar antes de que suene el despertador (sin haber llegado a las ocho horas de sueño).
  • Sentirme totalmente descansado y de buen humor (aún teniendo un exámen dentro de un rato).
  • Notar los ojos descansados.
  • Noto la espalda fuerte además de las lumbares.
  • Recomiendo una almohada para las piernas, colocada debajo de las rodillas o ir probando la altura hasta encontrar una postura cómoda. He descubierto que además de quitar tensión de la zona lumbar, hace descansar a las piernas mejor.
Próximamente: Día 7.

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